Bere acqua tiepida e limone al mattino fa dimagrire?

Acqua tiepida e limone

Fa ancora caldo, ma la stagione estiva sta per chiudersi e voi vi ritrovate con dei chili di troppo? Vediamo se il rimedio di bere acqua tiepida e limone al mattino fa dimagrire o se è solo una leggenda metropolitana. I chili di troppo, il peso forma è uno dei pensieri che colpisce la stragrande maggioranza, non solo di donne, ma anche di uomini. Ricorriamo a rimedi di tutti i tipi per dimagrire: diete drastiche, alimentazione corretta, sport, palestra, corsa. Ma ci sono rimedi anche più “comodi” come i cosiddetti rimedi della nonna? Si sente spesso dire che bere un bicchiere d’acqua la mattina sia uno di questi, e invece che si dice riguardo il bere un bicchiere di acqua tiepida e limone al mattino? Molti non amano bere acqua appena svegli, ma se fosse un ottimo modo per dimagrire, lo fareste? Approfondiamo il tema così da avere una solida e pensata risposta.

I benefici di acqua e limone al mattino

Come visto anche per la tisana brucia grassi al limone, in modo analogo bere acqua tiepida e limone la mattina appena svegli è un rimedio molto semplice che migliora però numerosi aspetti della nostra salute e quindi, della nostra vita. Per avere questi benefici si consiglia di bere questo “infuso” di prima mattina, a completo digiuno e di aspettare poi circa un quarto d’ora per fare colazione così che si dà il giusto tempo alla bevanda salutare di agire sul nostro organismo. L’acqua tiepida e il limone viene considerata come una doccia del nostro corpo, una doccia però interna. Vista sotto quest’ottica darete al vostro corpo una vera e propria lavata, sia fuori che dentro.

Acqua e limone depura il fegato migliorando inoltre la digestione. Nel caso di stipsi o di diarrea, aiuta la regolità intestinale. Se assunta con una certa regolarità, questa bevanda ha numerosi effetti anche sulla salute della pelle di chi ne fa uso, perché ha un effetto disintossicante per cui depura la vostra epidermide. Non solo questo: sorprendentemente acqua tiepida e limone al mattino contente anche di aiutare il sistema immunitario a proteggersi da virus o batteri proprio per l’azione disinfettante che esercita in particolare il limone. Risolve anche eventuali problemi di alitosi perché rinfresca il palato contribuendo all’esatta idratazione del corpo. Continuando l’excursus degli effetti benefici della bevanda mattiniera, acqua tiepida unita al limone, un altro effetto positivo è che è un rimedio per regolare il pH dell’intero organismo, specie se si hanno disturbi di acidosi.

Bere acqua e limone fa dimagrire?

Bere acqua tiepida e limone di mattino a digiuno, oltre ai tanti benefici che abbiamo elencato prima, permette anche di dimagrire perché in particolare stimola il metabolismo dell’organismo contribuendo e favorendo proprio la perdita di peso. Come ovvio che sia, non basta solo bere acqua tiepida e limone al mattino per perdere peso,m infatti questo rimedio naturale e alla portata di tutti, viene spesso associato ad una dieta particolare nonché ad una frequente attività fisica. Solo l’unione di sport, corretta alimentazione e stile di vita regolare permette alla bevanda acqua tiepida e limone di avere effetti benefici anche sul nostro peso forma.

Piccoli, ma utili accorgimenti: il limone deve essere maturo e biologico. Non deve essere un limone trattato con pesticidi o sostanze chimiche. Qualora il sapore non fosse propriamente molto gradevole, avete la possibilità di aggiungere un pochino di miele nella vostra bevanda benefica. Altra cosa da ricordare: non abusate di bere acqua e limone, ma fatene un uso ponderato come durante i cambi di stagione per circa una ventina di giorni. Anche quando siamo stressati è buono berla ogni due giorni oppure il giorno dopo una festa in cui si è mangiato troppo e ci si sente gonfi. In questo caso la si può bere per circa tre giorni. Di base comunque l’ideale è non berla per più di una settimana al mese.

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