Avete una pelle secca e non sapete cosa fare per idratare al meglio il vostro viso e le vostre gambe? Di seguito trovate alcuni consigli utili su quali sono i rimedi più efficaci per avere una pelle sempre idrata e morbida.
Quali sono le cause principali della pelle secca e cosa fare per evitarla
Uno dei maggiori desideri di una donna che ama prendersi cura del proprio corpo, è quello di riuscire ad avere una pelle morbida, luminosa e liscia. Tuttavia sono in tante quelle che soffrono di secchezza delle pelle in quanto è uno dei disturbi più comuni soprattutto nel gentil sesso.
La causa principale è una mancata idratazione e una pessima dieta alimentare. Per questo per prima cosa è consigliabile iniziare a bere molta acqua e modificare la vostra alimentazione aumentando in particolar modo il consumo di frutta, verdura e di tutti quegli alimenti ricchi di vitamine, acidi grassi insaturi, proteine e amminoacidi. Scoprendo una delle nostre diete, come la dieta anticellulite, potrete trovare una concreta soluzione. Altro fattore scatenante della pelle secca è l’uso di cosmetici o detergenti troppo aggressivi. In questo caso vi invitiamo a prestare una maggiore attenzione alle etichette dei prodotti e magari scegliere quelli contenente sostanze naturali.
Ad influire poi sulla nostra pelle sono anche gli agenti atmosferici. Infatti adesso che si avvicina il periodo invernale, il nostro corpo viene stressato dal freddo e tendiamo a soffrire maggiormente di secchezza della pelle. Anche quando ci troviamo a casa o a lavoro dove ci sono i riscaldamenti accesi, il calore prodotto è secco e per questo è importante magari dotarsi di un buon umidificatore. Sono poi da evitare le lunghe docce o bagni caldi in quanto possono lavare via gli oli naturali che proteggono la nostra pelle. E’ importante poi scegliere un sapone più delicato e senza profumo aggiuntivo. Ma scopriamo ora quali sono alcuni consigli utili per idratare la vostra pelle.
Consigli utili e rimedi naturali per idratare la pelle di viso e gambe
Passiamo ora ai consigli che abbiamo estratto da una guida di BenessereDerma.it, portale specializzato sulla cura della pelle. Prima di tutto, sappiate che per avere una pelle morbida e luminosa dovrete per prima cosa bere almeno due litri d’acqua al giorno. Se proprio non ci riuscite, è consigliabile non scendere al di sotto del litro e mezzo quotidiano. Dovrete poi consumare un maggior quantitativo di alimenti ricchi di vitamina E, vitamina A e grassi acidi Omega-3. E’ ottimo bere succhi di frutta e verdura rossa, arancione e gialla in quanto contengono i cosiddetti carotenoidi. Molti studi infatti hanno mostrato come assumere ad esempio il succo di carota, ricco di antiossidanti, migliorala circolazione e contribuisce a rendere tonica e vellutata la nostra pelle. Ottimo è anche l’olio di borragine che, grazie all’elevata concentrazione di Omega 6, una volta spalmato sul nostro corpo riequilibra l’epidermide. E’ possibile assumerlo anche come integratore in capsule. E’ un prodotto naturale che aiuta anche tutte le donne che soffrono per i dolori causati dal ciclo mestruale.
Adesso poi, che ci avviciniamo sempre di più al periodo natalizio, vedremo le nostre tavole iniziare a riempirsi di frutta secca. Il suo consumo ha effetti nutritivi sull’epidermide tuttavia stiamo attenti a non accedere in quanto, oltre a fare bene alla nostra pelle, è anche molto calorica. Un altro rimedio naturale è quello che prevede l’utilizzo del miele che da secoli ormai viene usato come idratante. Potrete usarlo come una semplice maschera di bellezza ma fatta in casa: vi basterà applicare il miele sul vostro viso e lasciarlo asciugare per 30 minuti prima di risciacquare con abbondante acqua. Una volta rimossa la maschera la vostra pelle sarà molto più tonica e ben idratata. In alternativa, potete preparare una crema per il viso fai da te capace di idratare la pelle del viso.
Un altro consiglio che vogliamo darvi è quello di fare un bel bagno di farina d’avena. Una volta riempita la vasca da bagno dovrete aggiungere 2 tazze di farina d’avena colloidale e restare in acqua per 20-30 minuti. Il risultato sarà una pelle morbida e più sana- Per quanto riguarda invece l’utilizzo di prodotti idratanti, è preferibile puntare su creme o oli a base di ingredienti naturali. Tra questi vi consigliamo ad esempio l’olio di mandarla che svolge un’azione emolliente in particolare per le pelli molto secche e disidratate. Inoltre è molto utile anche per curare sia la cellulite che le tanto temute smagliature.Per proteggere le vostre gambe dal freddo ed evitare così di averle troppo secche e screpolate, è consigliabile indossare un paio di collant anche sotto i pantaloni o i jeans.
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